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〖尿频食疗方〗

尿频是老年人的常见病症，尤其是天气由热转凉，多数是脚部受凉引起。

◇以下饮食疗法有较好的疗效：

●羊胃一只，先将羊胃洗净炖汤，熟后加胡椒粉及油、盐调味，温热服食。

●雄鸡肠洗净切碎，炒菜吃。

●核桃肉30克蒸熟后晚上临睡前食之。

●板栗30克，煨熟去壳，晚上临睡前嚼食

◇辅助疗法

     ●早上起床先搓腰

     ●增加泡脚次数

     ●注意脚腿保暖

     ●适当增大运动量。

「三步贯通堂」

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